RESPIRA

Tu mente en automático te controla.

Por eso insisto.

Respira. No olvides hacerlo conscientemente todo el día.

Respira el mundo, respira la aventura, respira tus locuras, respira tu familia, respira la belleza, respira el camino, respira tu silencio, respira tu salud, respira la luz, respira tu energía, respira tu descanso, respira tu arte, respira tus creaciones, respira tu día.

Sí. Respirar está bajo tu control, y es la conexión que tienes entre tu ser y el universo. El aire que entra en tu cuerpo es energía, es luz, es sanador.

Sé consciente cuando respiras y sabrás que estás vivo. Una vez que aprendas a relajar la mente con la respiración, puedes comenzar a ver pasivamente los pensamientos y emociones que pasan a través de ella.

Tus pensamientos te afectan, toma el control de ellos.

Respira, relájate y obsérvalos.

Alfredo Zerbino

Estamos sobre el paraíso y no lo vemos.2

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