Respira

Tu mente en automático te controla, no permitas que tu día sea una rutina.
Por eso insisto.
Respira…
No olvides hacerlo conscientemente todo el día.

Respira el mundo, respira la aventura, respira tus locuras, respira tu familia, respira la belleza, respira el camino, respira tu silencio, respira tu salud, respira la luz, respira tu energía, respira tu descanso, respira tu arte, respira tus creaciones, respira tu día.

Sí, cuando respirar está bajo tu control, tienes la conexión de tu ser con el universo. El aire que entra en tu cuerpo es energía, es luz, es sanador.
Sé consciente cuando respiras y sabrás que estás vivo.

Una vez que relajas tu cuerpo con la respiración, puedes comenzar a observar tus pensamientos y emociones que pasan a través de la mente para silenciarlos.

Cuando tus pensamientos te afecten, toma el control de ellos.
No permitas que tu vida sea una rutina.
Respira, relájate y disfruta del día.

Alfredo Zerbino

Estás sobre el paraíso y no lo ves.c14b9a6488c147086ec4bb0350efaeec

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