Cuándo meditar

1437b6b4551abd29acca41f4dafb9a27Las personas quieren saber cuándo meditar, yo les digo: _Cuando quieras, solo debes saber: Respirar Consciente y Apagar tu centro analítico; donde deja de haber juicios, mediciones y evaluaciones, solo el ser sin hacer.
Te apagas cuando dejas de analizar y aceptas todo como lo que es sin pretender cambiar nada, solo observas; luego los cambios vienen solos, sin esfuerzo.
Hay que soltar los temores y dejar de evaluar lo bueno y lo malo, solo sé buena persona contigo y tu medio ambiente.
¿Cuándo meditar?
Cuando aprendes lo puedes hacer andando en bici, caminando, sentado en un parque o en soledad.
Comienza por atender tu respiración hasta que no haya nada.
Estamos sobre el paraíso y no lo vemos.
Alfredo Zerbino
A %d blogueros les gusta esto: